现在人们的生活水平提高了，所以对于自身的健康问题是比较关注的，平时的时候也会买一些保健品来调理身体，澳洲深海鱼油是比较常见的一款保健食品了，不管是成人还是孩子吃这一产品都是有益于健康的，下面来看一下澳洲深海鱼油功效与作用是什么?

　　1、降血糖

　　鱼油它能够提高体内的脂联素水平，所以也可以调节体内葡萄糖的激素，这样就能够达到降血糖的作用，当然对糖尿病是有缓解效果的。

　　2、缓解痛经

　　女性朋友可以使用，特别是在来月经期间，使用这一产品有缓解痛经的作用。

　　3、强健筋骨

　　也可以增强身体对钙的吸收，而且能够减少从尿液流失的钙，这样骨骼就会变得更加的强健，对儿童老人都是比较好的食品。

　　4、降低胆固醇

　　身体里面的胆固醇太高，会引起中风，这个时候如果使用这一产品，它能够降低血液中的胆固醇，这样可以防止中风出现，所以可以预防一些心脑血管病。

　　5、健脑益智

　　里面有不饱和脂肪酸，对大脑细胞形成发育有很重要的作用，所以它能够让脑细胞维持正常的运作，可以增强记忆力。

　　6、缓解不良情绪

　　长期如果有不良的情绪，会影响到一个人的身体健康，严重的时候还会引发抑郁症，这个时候可以使用深海鱼油，它能够改善不良的情绪预防抑郁症发生，有很好的缓解压力的作用。